עד 75%

החזר כספי

מקופות החולים

קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס

MBCP Mindfulness Based Childbirth & Parenting

  • הכנה גופנית ורגשית ללידה רגועה וטובה

  • טכניקות פשוטות ומעשיות להקלה והרפיה בהריון ובלידה

  • לימוד מתוך תרגול, הדגמות, כרטיסיות עבודה וצפיה בסרטים

הקורס בן 5 מפגשים

בקבוצה אינטימית ואוירה אישית

עלות 1200שח לזוג

מוזמנים לצור קשר

לכל שאלה והתייעצות

ניתן לעבור גם קורס פרטי

להתראות בשמחה

תאריכי פתיחת קורסים

בימי שישי בצהריים

פברואר 19.02.21

מרץ 19.03.21

אפריל  09.04.21

מאי  07.05.21

מהם יתרונות הכנה ללידה מבוססת מיינדפולנס ?

מחקרים הראו שתרגול מיינדפולנס ממוקד לידה מאפשר:
 הפחתת מתח וחרדה בהריון ובלידה
 הפחתת תחושת כאב בלידה
 קיצור משך הלידה
 צמצום התערבויות לא נחוצות
 יצירת חווית לידה טובה ומספקת
 תפיסת הלידה כחוויה מעצימה וטובה
 מניעת דכאון לאחר לידה
 חיזוק הקשר הראשוני לתינוקות ולתא המשפחתי
 כלים שמלווים בהמשך החיים לטיפוח מודעות אישית, ומשפחתית
sqare5.jpg
sqare10.jpg
sqare8.jpg
sqare2.jpg

מה נלמד בקורס ?

לימוד תהליך הלידה הפסיולוגי
כלים ללידה טובה ללא התערבויות מיותרות
● התהליכים ההורמונליים של הגוף בלידה
טכניקות נשימה מיוחדות להתמודדות עם הצירים 
טכניקות להרפיה עמוקה פיסית ומנטלית
תרגול המוח לעבודה עם הכאב במהלך הלידה
● שפת הלידה בפן הרפואי
עולם התינוקות ברחם והמסע המשותף בזמן הלידה
תנועה ועבודת הגוף בלידה
 אפשרויות המגע והתמיכה של המלווים בלידה
כלים מעשיים כדי להגיע ללידה בבטחון ובהירות
לחזק את הקשר גוף-נפש לקראת הלידה
חשיבות התקשורת המקרבת והמגע בלידה
מצבים מיוחדים בלידה ודרכים להתמודדות
בחירת סביבת לידה מתאימה לצרכים שלך
כלים להנקה
צפיה וניתוח סרטי לידה
תרגול פיסי מחזק ומותאם ללידה
כלים להתמודדות עם מתח במהלך ההריון והלידה
פיתוח מודעות ערה לחוויית ההורות האישית והייחודית
תרגול מיינדפולנס לקראת הלידה כדי לאפשר חוויה טובה ומייטיבה

אני סקרנית ומבקשת לשמוע עוד