קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס

(MBCP (Mindfulness Based Childbirth & Parenting

לידה הינה תהליך טבעי שמצפים לו בהתרגשות.

לידה מתרחשת כמו כל פעילות גופנית טבעית אחרת,

היא פשוט מתרחשת מעצמה.

 

כשאת נותנת לגוף ולתודעה הזדמנות להרפות,

הכל מתנהל באופן מושלם.

חוסר וודאות ופחדים מהווים גורם מעכבים בלידה.

הכנה טובה ללידה, תאפשר להגיע לרגע המתאים בשמחה ובטחון.

קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס

(MBCP (Mindfulness Based Childbirth & Parenting

הינו קורס מעמיק ומעשי שמספק לך ולמלווייך ארגז כלים מגוון ומיוחד של הכנה ללידה רחבה ומקצועית בשילוב תרגול מיינדפולנס. כדי שתוכלו לחוות את רצף ההיריון, הלידה וההורות באופן רגוע, קשוב ומודע..

הקורס הבא יפתח ב 3.1.20

הקורס בן 8 מפגשים

ימי שישי בבוקר: 9:00-11:30

בקבוצה אינטימית ואוירה אישית

עלות 1200שח

מוזמנים לצור קשר

לכל שאלה והתייעצות

להתראות בשמחה

מהם יתרונות קורס מיינדפולנס הכנה ללידה בשיטת MBCP ?

מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות הראו

שתרגול מיינדפולנס ממוקד לקראת לידה מאפשר:

  • הפחתת מתח וחרדות לקראת לידה

  • הפחתת תחושת כאב בלידה

  • צמצום משמעותי בהתערבויות לא נחוצות בלידה

  • שיפור חווית הלידה ותחושה טובה ומספקת

  • מאפשר לקצר את משך הלידה

  • הלידה נתפסת כחוויה מעצימה וטובה

  • מונע תופעות של דכאון לאחר לידה

  • מחזק את הקשר הראשוני בין האימהות לתינוקות ולתא המשפחתי

  • לקיים חיי משפחה מודעים וטובים ולגדל את ילדים באופן יצירתי ומיטיב

  • כלים שילוו אתכם גם בהמשך חייכם לטיפוח מודעות אישית, משפחתית ולהורות מיטיבה

לימודי מיינדפולנס ללידה  

מספקים ארגז כלים מעמיק ומעשי של הכנה ללידה בשילוב עם תרגול מיינדפולנס.

 

במהלך הקורס נלמד

- להכיר את סביבת תרגול המיינדפולנס בכלל וככלי תומך ללידה לזוגיות ולהורות.

- הכרות עם תהליכי הלידה המנטליים והפיסיים

- הכח של התודעה בלידה

- להסתגל למגוון רחב של אפשרויות תרגול ואימון של התודעה

  • להגיע ללידה בביטחון עם ידע וכלים מעשיים

  • לתרגל הרפיה פיסית ומנטלית עמוקה

  • לחזק את הקשר גוף -נפש לקראת הלידה

  • להבין את תהליך והלידה ואת דרכו של הגוף

  • לתרגל את המח לעבוד עם הכאב במהלך הלידה

  • תמיכת המלווים שלך בלידה

  • חשיבות התקשורת המודעת והמגע בלידה

  • מצבים מיוחדים בלידה

  • הכרות עם שפת הלידה בפן הרפואי

  • בחירת סביבת לידה מתאימה לצרכים שלך

  • תנועה ועבודת הגוף בלידה

  • עולמם של התינוקות ברחם ומחוץ לו - תקשורת מקרבת

  • הנקה

  • תרגול פיסי מחזק ומותאם ללידה

  • כלים להתמודדות עם מתח במהלך הלידה, ההורות וחיי היום יום

  • פיתוח מודעות ערה לחוויית ההורות האישית והייחודית

  • להגיע ללידה בבטחון ובשמחה

במסגרת הקורס ניתן לפנות אלי בכל זמן,

להתכתב ולהתייעץ ובכל שאלה

הקורס מועבר באוירה אינטימית.

באופן פרטי או בקבוצה קטנה.

מוזמנים להתקשר ולקבל פרטים נוספים.

מומלץ לתאם ולקבוע בהקדם כדי להתאים את המועד הפנוי הנוח ביותר עבורכם.

הקורס מתקיים בקליניקה בשכונת ביצרון בתל אביב

ליצירת קשר