קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס

MBCP

Mindfulness Based Childbirth & Parenting

כשאת נותנת לגוף ולתודעה הזדמנות להרפות ולהגיב באופן טבעי,

הכל מתרחש באופן באופן מותאם.

הכנה מעמיקה פיסית ומנטלית לקראת הלידה

תאפשר חווית לידה טובה, משמחת ומספקת.

קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס

MBCP Mindfulness Based Childbirth & Parenting

הקורס הבא יפתח ב 24.1.20

הקורס בן 7 מפגשים

ימי שישי בבוקר: 9:00-11:30

בקבוצה אינטימית ואוירה אישית

עלות 1200שח

מוזמנים לצור קשר

לכל שאלה והתייעצות

להתראות בשמחה

קורס מעמיק ומעשי שמספק ארגז כלים מגוון וייחודי של הכנה ללידה בשילוב תרגול מיינדפולנס. הזדמנות לחוות את רצף ההיריון, הלידה וההורות באופן משמח, רגוע, קשוב ומודע..

ולהגיע ללידה בבטחון ושמחה, מוכנה פיסית ומנטלית.

מהם יתרונות קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס ?

מחקרים רבים שנעשו בשנים האחרונות הראו שתרגול מיינדפולנס ממוקד לקראת לידה מאפשר:

  • הפחתת מתח וחרדות לקראת לידה

  • הפחתת תחושת כאב בלידה

  • צמצום משמעותי בהתערבויות לא נחוצות בלידה

  • שיפור חווית הלידה ותחושה טובה ומספקת

  • מאפשר לקצר את משך הלידה

  • תפיסת הלידה כחוויה מעצימה וטובה

  • מניעת תופעות של דכאון לאחר לידה

  • חיזוק הקשר הראשוני בין האימהות לתינוקות ולתא המשפחתי

  • כלים שילוו אתכם גם בהמשך חייכם לטיפוח מודעות אישית, משפחתית ולהורות יצירתית ומיטיבה

מה נלמד בקורס ?

להכיר את כוחו של תרגול המיינדפולנס בכלל וככלי תומך ללידה לזוגיות ולהורות.

- ללדת בביטחון עם ידע וכלים מעשיים

- לתרגל הרפיה פיסית ומנטלית עמוקה

- לחזק את הקשר גוף -נפש לקראת הלידה

- להבין את תהליך והלידה הטבעי ואת דרכו של הגוף

- לתרגל את המח לעבוד עם הכאב במהלך הלידה

- תנועה ועבודת הגוף בלידה

- הנשימה בלידה

- תמיכת המלווים שלך בלידה

- חשיבות התקשורת המודעת והמגע בלידה

- מצבים מיוחדים בלידה

- הכרות עם שפת הלידה בפן הרפואי

- בחירת סביבת לידה מתאימה לצרכים שלך

- עולמם של התינוקות ברחם ומחוץ לו - תקשורת מקרבת

- הנקה

- תרגול פיסי מחזק ומותאם ללידה

- כלים להתמודדות עם מתח במהלך הלידה, ההורות וחיי היום יום

- פיתוח מודעות ערה לחוויית ההורות האישית והייחודית

- להגיע ללידה בבטחון ובשמחה

במסגרת הקורס ניתן לפנות אלי בכל זמן,

ולהתייעץ ובכל שאלה

הקורס מועבר באוירה אינטימית, באופן פרטי או בקבוצה קטנה.

מוזמנים להתקשר ולקבל פרטים נוספים.

מומלץ לתאם ולקבוע בהקדם כדי להתאים את המועד הפנוי הנוח ביותר עבורכם.

הקורס מתקיים בקליניקה בשכונת ביצרון בתל אביב

ליצירת קשר