ֿבאיזה שבוע הריון כדאי להצטרף לקורס?

מומלץ להצטרף משבוע 22 עד 32

 

האם הקורס מתאים רק למי שרוצה ללדת לידה טבעית?

הכלים שתלמדי יאפשרו לך לפתח מודעות כדי לבחור בכל שלב את הדרך הנכונה עבורך.

הדבר החשוב מכל, הוא שתוכלי לעבור חווית לידה טובה

 

מי כדאי שיצטרף אלי לקורס?

הקורס מיועד עבורך ועבור מלווה הלידה שלך

תבואי עם מי שתבחרי ותמצאי לנכון

את מוזמנת להתייעץ איתי באופן אישי גם בעניין זה

הלימוד המשותף בקבוצה מאפשר חוויה מקרבת לבבות 

 

כמה זוגות משתתפים בקורס?

קורס הכנה ללידה מבוסס מיינדפולנס הוא קורס רגוע נעים ואינטימי

מספר המשתתפים לא עולה על 7 זוגות.

בימי קורונה- שלושה זוגות בכל קורס

​

מהם חומרי הלימוד בקורס?

ערכת כרטיסיות עבודה

כרטיסיות מאוירות של לימוד והשראה

קבצי שמע עם הרפיות מונחות לתרגול בבית

חוברת חומרי קריאה והעשרה

צפיה וניתוח סרטי לידה

יומן אישי

​

האם יש יתרונות והוכחות על יעילות תרגול מיינדפולנס בהריון ובלידה?

מחקרים שנערכו בשנים האחרונות בנושא מיינדפולנס בלידה הצביעו על 

● הפחתת מתח וחרדה בהריון ובלידה

● הפחתת תחושת כאב בלידה

● קיצור משך הלידה

● צמצום התערבויות לא נחוצות

● יצירת חווית לידה טובה ומספקת

● תפיסת הלידה כחוויה מעצימה וטובה

● מניעת דכאון לאחר לידה

● חיזוק הקשר הראשוני לתינוקות ולתא המשפחתי

● כלים שמלווים בהמשך החיים לטיפוח מודעות אישית, ומשפחתית

​

מה אם לא תרגלתי מיינדפולנס בעבר?

אני מזמינה אותך ללמוד כמה כלים פשוטים שיאפשרו לך להגיע ללידה

רגועה ולעבור חוויה טובה ומעצימה

תרגול מיינדפולנס הוא חלק מתוך ארגז הכלים הרחב שתקבלי בקורס

ולא נדרש כל ידע קודם, הסקרנות מספיקה.

נלמד ונתרגל יחד. זוהי מתנה גדולה שתלווה אתכם גם לתקופת ההריון ולחיים בכלל

​

איך אדע אם הקורס הזה מתאים לי?

את בהריון?

לקראת לידה?

מוכנה לעשות "שעורי בית"?

זה אומר שהקורס יוכל להועיל לך מאד

נזכור שהכוונה העיקרית היא שתוכלי להיות בטוב במהלך ההיריון והלידה עצמה

וכמובן את מוזמנת בחום לשיחה אישית איתי כדי לדבר על זה

 

האם הקורס מתאים גם למי שכבר ילדה בעבר?

כמובן כמובן

כל הריון הוא מסע אישי ומיוחד שמביא אתו הזדמנות חדשה

ללמוד על עצמך, להכיר באיכויות המיוחדות שלך

ולקבל כלים חדשים ללידה טובה ולחיים בכלל